Warsztaty stacjonarne – krytyk wewnętrzny

Podczas warsztatów oswoisz swojego wewnętrznego krytyka i raz na zawsze zmienisz swoje reakcje na jego głos.

Często zmagasz się ze swoim krytycznym głosem w głowie i pragniesz nauczyć się akceptacji oraz odkryć swoje mocne strony?

Dowiedz się, jak przezwyciężyć tendencję do perfekcjonizmu, przestać obwiniać siebie za bycie nieperfekcyjną i skoncentrować się na samorozwoju. Poznaj strategie, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, zminimalizować wpływ porażek, oraz postawić swoje potrzeby na pierwszym miejscu.

Warsztaty będą idealne dla Ciebie, jeśli:

• często zmagasz się ze swoim krytycznym głosem w głowie
• uważasz, że wszystko musisz robić doskonale, albo wcale
• masz tendencję do obwiniania siebie za bycie nieperfekcyjną
• trudno jest Ci siebie zaakceptować i dostrzec swoje mocne strony
• trudno zapomnieć Ci o porażkach i z ich powodu wycofujesz się z różnego rodzaju aktywności
• stawiasz swoje potrzeby na szarym końcu
• zmagasz się z obniżonym nastrojem
• interesujesz się samorozwojem i chciałabyś lepiej poznać siebie

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

Wyjdziesz z warsztatów z gotowymi technikami reagowania na głos wewnętrznego krytyka. Zyskasz więcej pewności siebie i zwiększysz świadomość swoich mocnych stron dzięki czemu komunikaty krytyka nie będą miały, aż tak ogromnego wpływu na Twoje życie.

DODATKOWE INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

Czas trwania warsztatów: 4h

Przerwy: 20 minutowa przerwa między 1, a 2 częścią spotkania

Wyżywienie: napoje i przekąski w cenie

WARSZTATY POPROWADZĄ:

Marta Figurska – psycholog, psychoterapeuta

Anna Sidorowicz-Maziarz – mentor, coach, terapeuta Access Bars