Emocjonalna podróż: jak wzloty i upadki kształtują nasze życie

Siła wzlotów i moc upadków

W życiu doświadczamy zarówno wzlotów, jak i upadków. Zdolność czerpania siły z sukcesów i nauki z porażek to kluczowa umiejętność emocjonalna. Psycholog Abraham Maslow mówił:

„Nawet jeśli jesteś na ścieżce, zawsze patrz na gwiazdy”

Każdy krok na drodze kształtuje naszą siłę wewnętrzną i pomaga nam rosnąć. Głęboko wierzę w to, że nerwica, której doświadczyłam wydarzyła się po to, abym lepiej rozumiała trudne emocje moich klientek. Była dla nich wsparciem w trudnych momentach i rozumiała co się dzieje z ich ciałem oraz umysłem.

Radość z życia

Radość z życia to skarb, który odkrywamy, gdy pozwalamy sobie doświadczać pełni emocji. Jak powiedział Viktor Frankl:

„Życie nie ma sensu w samym fakcie istnienia. Życie zyskuje sens w miarę, jak znajdujemy znaczenie”

Odkrywanie radości w małych chwilach i poświęcanie czasu na to, co naprawdę nas cieszy, dodaje koloru naszej emocjonalnej podróży. Nie sądziłam, że w 3 lata jestem w stanie tak mocno nad sobą pracować, aby odkryć swoją życiową misję i zacząć czerpać siłę z mojej wrażliwości. To piękna droga o wiele lżejsza i prostsza od poprzednich, choć pełna nieoczekiwanych wyzwań.

Odwaga do wybrania ścieżki własnych wartości

Kiedy żyjemy w lęku przed nieznanym i kurczowo trzymamy się swojej strefy komfortu będziemy stać w miejscu. Otoczymy się ludźmi podobnymi do siebie lub będziemy zgadzać się na zawieranie jałowych przyjaźni, które są jak kotwica i nic do naszego życia nie wnoszą.

To odwaga jest kluczem do podróży przez życie na własnych zasadach. Jak stwierdził psycholog Rollo May:

„Odwaga nie polega na braku strachu, ale na zdolności pokonania go”

Posiadanie odwagi, by podążać za własnymi wartościami i marzeniami, sprawia, że nasza podróż staje się autentyczna i pełna znaczenia. Zrozumienie siebie jest więc kluczowe w zmianie wszystkich nawyków, które już nam nie służą. W myśl słów Dana Millmana:

„Życie to nie tylko podążanie za sercem, ale również zdolność słuchania swojego serca”.

Emocjonalna podróż to podróż w głąb siebie, gdzie odkrywamy nasze pragnienia i wybieramy ścieżkę zgodną z naszym prawdziwym ja.

Podsumowanie

Emocje kształtują nasze życie, nadając mu barwę, głębię i sens. Wizja lepszej przyszłości, siła, radość, odwaga i życie na własnych warunkach to kamienie milowe na tej fascynującej drodze. Jak powiedział Joseph Campbell:

„Podróż z tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku”

Zacznijmy tę emocjonalną podróż już dziś, odkrywając moc, która w tobie drzemie.