Rozwój osobisty
Emocjonalna podróż: jak wzloty i upadki kształtują nasze życie
Wpływ twoich emocji
Czy zastanawiasz się, jak twoje emocje wpływają na to, kim jesteś i jak żyjesz? Emocje są nieodłączną częścią naszego bycia, pełniąc rolę zarówno przewodnika, jak i wyzwania w naszej życiowej podróży. Dziś odkryjemy, jak wizja lepszej przyszłości, siła, moc, radość z życia, odwaga i życie na własnych warunkach są ze sobą splecione, tworząc fascynującą emocjonalną podróż.
Wizja lepszej przyszłości daje ogromną moc
Wizja lepszej przyszłości jest jak latarnia morska na burzliwym morzu życia. To marzenie, które napędza nas do działania, niezależnie od przeszkód. Jak powiedział psycholog Carl Jung:
„Twoje życie zaczyna się zmieniać w chwili, gdy zaczynasz myśleć o przyszłości lepszej niż w przeszłości”
To spojrzenie w przód dodaje siły i determinacji. Dla mnie zawsze wizja zdrowszych ludzi, szczęśliwszej społeczności, która się wzajemnie wspiera jest motorem napędowym do dalszego działania.
Siła wzlotów i moc upadków
W życiu doświadczamy zarówno wzlotów, jak i upadków. Zdolność czerpania siły z sukcesów i nauki z porażek to kluczowa umiejętność emocjonalna. Psycholog Abraham Maslow mówił:
„Nawet jeśli jesteś na ścieżce, zawsze patrz na gwiazdy”
Każdy krok na drodze kształtuje naszą siłę wewnętrzną i pomaga nam rosnąć. Głęboko wierzę w to, że nerwica, której doświadczyłam wydarzyła się po to, abym lepiej rozumiała trudne emocje moich klientek. Była dla nich wsparciem w trudnych momentach i rozumiała co się dzieje z ich ciałem oraz umysłem.
Radość z życia
Radość z życia to skarb, który odkrywamy, gdy pozwalamy sobie doświadczać pełni emocji. Jak powiedział Viktor Frankl:
„Życie nie ma sensu w samym fakcie istnienia. Życie zyskuje sens w miarę, jak znajdujemy znaczenie”
Odkrywanie radości w małych chwilach i poświęcanie czasu na to, co naprawdę nas cieszy, dodaje koloru naszej emocjonalnej podróży. Nie sądziłam, że w 3 lata jestem w stanie tak mocno nad sobą pracować, aby odkryć swoją życiową misję i zacząć czerpać siłę z mojej wrażliwości. To piękna droga o wiele lżejsza i prostsza od poprzednich, choć pełna nieoczekiwanych wyzwań.
Odwaga do wybrania ścieżki własnych wartości
Kiedy żyjemy w lęku przed nieznanym i kurczowo trzymamy się swojej strefy komfortu będziemy stać w miejscu. Otoczymy się ludźmi podobnymi do siebie lub będziemy zgadzać się na zawieranie jałowych przyjaźni, które są jak kotwica i nic do naszego życia nie wnoszą.
To odwaga jest kluczem do podróży przez życie na własnych zasadach. Jak stwierdził psycholog Rollo May:
„Odwaga nie polega na braku strachu, ale na zdolności pokonania go”
Posiadanie odwagi, by podążać za własnymi wartościami i marzeniami, sprawia, że nasza podróż staje się autentyczna i pełna znaczenia. Zrozumienie siebie jest więc kluczowe w zmianie wszystkich nawyków, które już nam nie służą. W myśl słów Dana Millmana:
„Życie to nie tylko podążanie za sercem, ale również zdolność słuchania swojego serca”.
Emocjonalna podróż to podróż w głąb siebie, gdzie odkrywamy nasze pragnienia i wybieramy ścieżkę zgodną z naszym prawdziwym ja.
Podsumowanie
Emocje kształtują nasze życie, nadając mu barwę, głębię i sens. Wizja lepszej przyszłości, siła, radość, odwaga i życie na własnych warunkach to kamienie milowe na tej fascynującej drodze. Jak powiedział Joseph Campbell:
„Podróż z tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku”
Zacznijmy tę emocjonalną podróż już dziś, odkrywając moc, która w tobie drzemie.
Chcesz lepiej zarządzać emocjami, umów się na sesję 1:1 już teraz
Ruszam w podróż biznesową Ruszam w podróż osobistą