Tworzenie sztuki abstrakcyjnej

Jeśli chcesz lepiej uwalniać emocje to tworzenie sztuki abstrakcyjnej jest dla Ciebie!

Tworzenie sztuki abstrakcyjnej intuicyjnej jest jednym z najbardziej pochłaniających i satysfakcjonujących sposobów na wyrażanie siebie. Jednakże, jest to także metoda uzdrawiania, która ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. W dzisiejszym poście na blogu, udowodnię Ci że, tworzenie sztuki abstrakcyjnej jest dla Ciebie. Pomoże Ci ono w uwalnianiu emocji i uzdrawianiu różnych stanów emocjonalnych. Znajdziesz balans pomiędzy przesadną euforią w której latasz pod sufitem, a następnego dnia jesteś jak pozbawiona życia po stany lękowe i depresyjne.

Sztuka abstrakcyjna intuicyjna to absolutna wolność kreacji

Już sam proces tworzenia sztuki bez konkretnego planu lub z góry określonej koncepcji jest mega uwalniający. Korzystasz ze swojej intuicji, aby stworzyć dzieło sztuki, które wyraża Twoje wewnętrzne emocje i uczucia. Dzięki temu, nie ograniczasz się do konkretnych form i technik, co umożliwia Ci swobodne wyrażanie siebie.

Proces tworzenia sztuki intuicyjnej pomaga w uwalnianiu emocji i uzdrawianiu na kilka sposobów

1. Uwolnienie zatrzymanych emocji

Sztuka abstrakcyjna pozwala nam na wyrażenie emocji, których nie mogliśmy wyrazić w inny sposób. Często trudne doświadczenia i emocje są zatrzymywane w naszym umyśle i ciele, co może prowadzić do lęku, depresji i stresu. Tworzenie sztuki intuicyjnej pozwala na uwolnienie tych emocji poprzez malowanie, co pomaga nam lepiej zrozumieć i przetworzyć te emocje. Wielokrotnie podczas moich autorskich warsztatów byłam świadkiem jak na twarzach uczestniczek pojawiała się stopniowa ulga, a nawet zdarzały się niekontrolowane wybuchy radości i śmiechu. Uczestniczki opowiadały że, nie zdawały sobie sprawy z tego jak mocno niektóre emocje gromadziły nawet przez wiele miesięcy i nie potrafiły znaleźć dla nich ujścia.

2. Integracja z dzieckiem wewnętrznym

To proces pracy nad sobą, który polega na uznaniu i zintegrowaniu w sobie różnych aspektów naszej osobowości, które powstały w trakcie naszego wychowania i rozwoju. Dziecko wewnętrzne to metaforyczna postać, która symbolizuje naszą młodą, niewinność i oryginalność, którą mieliśmy przed tym, jak zaczęliśmy dostosowywać się do oczekiwań społeczeństwa, rodziny i innych ludzi.

Proces integracji z dzieckiem wewnętrznym jest ważny, ponieważ pozwala nam na pełniejsze przeżycie naszego życia, uwolnienie się od negatywnych doświadczeń z przeszłości, lepsze rozumienie swoich potrzeb i pozwala na budowanie zdrowych relacji z innymi ludźmi.

3. Nauka uważności

Pomaga nam zwracać uwagę na to, co dzieje się w naszej psychice i ciele. Dzięki niej identyfikujemy nasze potrzeby i pragnienia, a także lepiej rozumiemy, dlaczego reagujemy w określony sposób na różne sytuacje. Dzięki temu możemy zacząć integrować te aspekty naszej osobowości, które były wcześniej zaniedbywane lub ignorowane.

4. Wyrażenie siebie

Sztuka abstrakcyjna pozwala na wyrażenie siebie w sposób, który nie byłby możliwy w innych formach sztuki. Możemy skupić się na swojej intuicji i wykorzystać kolor, kształt i fakturę, aby wyrazić swoje wewnętrzne emocje. W ten sposób, tworzenie sztuki abstrakcyjnej intuicyjnej może pomóc nam w zrozumieniu siebie i swoich potrzeb.

5. Odpoczynek i relaks

Tworzenie sztuki jest niesamowicie relaksujące i odprężające. Gdy skupiasz się na swoim obrazie, możesz zapomnieć o codziennych zmartwieniach i skupić się na teraźniejszości. To prowadzi do redukcji stresu i zwiększenia poczucia spokoju i harmonii wewnętrznej.

6. Terapia dla umysłu i ciała

Tworzenie sztuki abstrakcyjnej intuicyjnej może działać jak terapia dla umysłu i ciała. Przez proces tworzenia, skupiasz się na swoim wewnętrznym doświadczeniu, co prowadzi do redukcji stresu, lęku i depresji. Może to także pomóc w zmniejszeniu bólu fizycznego i poprawie zdolności do radzenia sobie z chorobami przewlekłymi. Uczymy się, jak wyrażać nasze emocje w pozytywny i konstruktywny sposób dzięki czemu mamy większe poczucie samodzielności, sprawczości i pewności siebie. To także pomaga nam w tworzeniu zdrowych relacji z innymi ludźmi.

Podsumowując, tworzenie sztuki abstrakcyjnej, intuicyjnej może być nie tylko wspaniałą formą wyrażania siebie, ale także skutecznym sposobem na uzdrawianie i radzenie sobie z emocjami.

Pozwala nam na uwolnienie zatrzymanych emocji, wyrażenie siebie, odpoczynek i relaks, a także terapię dla umysłu i ciała. Zachęcam Cię, aby spróbować tej metody i zobaczyć, jak może pomóc Ci w Twoim życiu.

To forma medytacji, która pozwala nam na skupienie się na swoim wewnętrznym świecie, wyzwolenie zatrzymanych emocji i wyrażenie siebie na papierze lub płótnie. W ten sposób możemy stworzyć dzieło sztuki, które jest odbiciem naszej wewnętrznej natury, a także pozwala nam na eksplorowanie różnych stylów i technik artystycznych.

Wnioski te są poparte badaniami naukowymi, które dowodzą, że tworzenie sztuki intuicyjnej jest skuteczną formą terapii dla umysłu i ciała. Mam więc do Ciebie pytanie. Kiedy ostatnio coś namalowałaś i dlaczego było to tak dawno temu?